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玉米须的功效与作用可以降血压。
玉米须含有维生素K，因为对维生素K缺乏引起的凝血功能障碍有治疗效果。并且能对抗肾上腺素的升压效应。而高血脂、高血压、高血糖的降压机制是以中枢性为主。所以玉米须煮水对降血压、降血脂、降血糖有帮助作用。除此之外，玉米须茶还有凉血、泄热的功效，可去体内湿热之气。
玉米须泡水的注意事项：
1、对于身体严重缺水，特别是夏天燥热的时候想要急切喝水，此时不能拿玉米须来当水喝。因为玉米须的药用价值，它可以有利尿的作用。会加快水分的代谢。如果此时喝玉米须来补水，不但不能缓解身体需要的水，反而会加重水分的丢失，使身体脱水。
2、在身体非常疲惫的时候也不要喝，有的人在疲惫之时总想喝一杯热茶，缓解疲劳。此时喝玉米须容易造成血压降低，因为当人疲惫时心肺功能下降，血压也会下降，而玉米须有降压作用，如果此时喝了玉米须泡的水，反而会出现头晕眼黑的现象
以上内容参考 凤凰网-玉米须煮水喝的9大奇效
神奇的玉米须，养生饮品中的瑰宝
在炎炎夏日，一杯清凉解渴的玉米须茶，不仅能消暑降温，还有着诸多养生功效。这不起眼的玉米须，究竟有着怎样的神奇之处呢？
玉米须茶的功效
古往今来，玉米须茶一直被民间广泛应用于各种养生保健之中。现代科学研究表明，玉米须富含多种营养成分，包括黄酮类化合物、皂苷、生物碱等，这些物质具有多种有益于人体的功效：
利尿消肿：玉米须中的黄酮类化合物具有利尿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿症状。
降压安神：玉米须中的皂苷具有降血压、安神的作用，对于高血压、失眠等症状有一定的缓解作用。
降血糖：玉米须中的生物碱可以帮助降低血糖，对于预防和辅助治疗糖尿病有一定的帮助。
清热解毒：玉米须性寒味甘，具有清热解毒的作用，可以缓解因风热引起的感冒、发热等症状。
养肝护肾：玉米须中的营养成分可以滋养肝脏和肾脏，增强肝肾功能，对于肝肾疾病有一定的调理作用。
适合饮用玉米须茶的人群
玉米须茶是一种老少皆宜的养生饮品，但对于以下人群来说，饮用玉米须茶尤其有益：
高血压患者：玉米须中的皂苷可以帮助降血压，对于高血压患者来说，适量饮用玉米须茶可以帮助控制血压。
失眠多梦者：玉米须中的皂苷具有安神的作用，对于失眠多梦者来说，睡前饮用一杯玉米须茶可以帮助改善睡眠质量。
糖尿病患者：玉米须中的生物碱可以帮助降低血糖，对于糖尿病患者来说，适量饮用玉米须茶可以帮助辅助降糖。
易上火者：玉米须性寒味甘，具有清热解毒的作用，对于易上火的人群来说，饮用玉米须茶可以帮助缓解上火症状。
肝肾功能不佳者：玉米须中的营养成分可以滋养肝脏和肾脏，对于肝肾功能不佳的人群来说，饮用玉米须茶可以帮助调理肝肾功能。
饮用玉米须茶的注意事项
虽然玉米须茶是一种养生佳品，但对于以下人群，在饮用时需要注意：
脾胃虚寒者：玉米须性寒，脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免加重脾胃虚寒症状。
特殊时期女性：孕妇和哺乳期女性应避免饮用玉米须茶，以免对胎儿或婴儿健康产生影响。
过敏人群：对于玉米过敏的人群，也应避免饮用玉米须茶。
如何冲泡玉米须茶
冲泡玉米须茶的方法很简单，取适量玉米须（约10-15克），用冷水洗净后，放入茶壶或杯中，倒入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可。
玉米须茶口感清甜，回味甘爽，还可以根据个人口味加入蜂蜜、枸杞等食材，增添风味。每天饮用1-2杯玉米须茶，就能充分发挥其养生功效。
在炎炎夏日或闷热潮湿的环境中，一杯清凉解渴的玉米须茶，不仅能消暑降温，还具有利尿消肿、降压安神、降血糖、清热解毒、养肝护肾等多种功效。对于上述人群来说，适量饮用玉米须茶，可以起到良好的养生保健作用。在饮用玉米须茶时，也需要注意冲泡方法和禁忌人群，以避免不必要的副作用。
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